Taller Mindfulness Octubre 2017 en Madrid. Jueves 26 de Octubre de 2017.
El Mindfulness es una disciplina que nos permite desarrollar la Atención y la Conciencia. Su práctica continua nos ayuda a gestionar el estrés, crear espacios de reflexión libres de juicios, evitar las constantes distracciones de nuestro día a día, mejora el aprendizaje y la concentración y nos facilita alcanzar un estado en que podemos tomar decisiones más conscientemente.
En este taller enfocaremos nuestra atención en estrategias para disminuir el estrés y alcanzar la calma. Realizaremos dinámicas y ejercicios breves que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana.
Fecha:
Jueves, 26 de Octubre de 2017 de 17:30 h. a 21:30 h.
